METHODIEKEN

Kenmerkend aan een psychosociaal therapeut is dat hij of zij gebruik kan maken van diverse (gespreks)methodieken*. Hierdoor is het mogelijk om af te stemmen op dat wat goed is voor jou. Uniek aan mij is dat ik ook met beeldende middelen werk en veel aandacht schenk aan lichaamsbewustzijn.

BEELDEND WERKEN

Het mooie van beeldend werken is dat hetgeen wat (nog) niet in woorden uit te drukken is, vaak wel al in een beeld zichtbaar kan worden gemaakt. Het bespreken en bewust worden van de betekenis van het beeld kan een manier zijn om beter te begrijpen wat zich afspeelt op het gebied van gevoelens. Het kan heel verrassend werken, want vaak kom je op een diepere laag uit dan met een gesprek.
Beeldend werken kan je ook het gevoel geven de regie weer even in handen te hebben, doordat je daadwerkelijk iets maakt/doet. En er is vrijwel altijd een relatie tussen hoe iemand met de beeldende middelen om gaat en hoe iemand in het leven staat.

Beeldend werken spreekt dus op een hele natuurlijke manier je eigen creativiteit aan en brengt je dichter bij jezelf. Dit geeft energie, nieuwe impulsen en soms ook een nieuwe kijk op jezelf en op je mogelijkheden. ‘Kunstzinnige aanleg’ is beslist niet nodig!

LICHAAMSBEWUSTZIJN

Lichaamsbewustzijn is van groot belang in het contact met jezelf. Vaak heb je echter al op jonge leeftijd geleerd om je af te sluiten van dat wat er in je lichaam leeft. Het was niet gepast, niet beleefd, niet in de juiste context, niet op de goede plaats, niet op de goede tijd. En dat is erg jammer, want je lichaam heeft je veel te vertellen.

Echt leven doe je in, met en vanuit je lichaam. Met je lichaam ben je in staat te voelen en te ervaren, te reageren, te doen en te laten. In alle methodieken waar ik gebruik van maak verweef ik dan ook lichaamsbewustzijn.

* Transactionele analyse, psychodrama, systeemtherapie, communicatieleer, cognitieve therapie, rationeel-emotieve therapie, ontwikkelingsgericht coachen, zingeving en wereldbeschouwing, psychosomatiek, ontwikkeling van het kind, rouw en verliesverwerking, counseling, visualisatie, NLP.